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跑步是最简单最快捷的运动，对人身体有多种好处，现在小编为大家介绍一下坚持跑步对身体的益处： 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩[详细]
2014-08-25
蔬菜含有很高的维生素，瓜果对人体也是非常有益处的，瓜果不仅好吃而且还可以治疗疾病，让小编为大家详细说一下。 桃 性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可[详细]
2014-08-25
长寿食品是指这种食品含有某种可以延续生命的物质，包括多种营养物质和某些特殊的有利于生命活动的成分 。说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物排行榜，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果[详细]
2014-08-25
古人指出，人生十岁，五脏始定，血气己通，其气在下，故好跑。二十岁，血气始盛，肌肉方长，故好快步走。三十岁五脏大定，肌肉坚固，故好慢步。四十岁，五脏六腑皆大盛已平定，故好坐。五十岁，肝气始衰，目始不明。[详细]
2014-08-25
卫生间地滑，很容易摔倒，《纽约时报》援引美国疾病控制与预防中心数据称，美国每年有大约23.5万人在卫生间里发生意外被送进急诊室，近14%需要留院治疗。 81%是因为跌倒受伤。 卫生间里最危险的就是迈出[详细]
2014-08-25
有时候自己受伤或者遇到别人受伤的时候，在没有条件就医的情况下，如果你知道这几个救命的穴位，或许能帮你在关键时刻救人于危难。下面就给大家介绍养生急救的8个穴位。 1、治休克掐压人中穴 刺激人中穴有升高血[详细]
2014-08-25
照镜子可以查看身体健康吗？照镜子怎么看身体哪里有病？身体的某些不适或者疾病的先兆都可能在我们的面部留下蛛丝马迹。因此，晨起之后先照照镜子是一种健康的生活习惯，下述5个地方一定要关注哦。 晨起照照镜子 [详细]
2014-08-25
家里很多日常用品都要注意卫生而且要定时更换，不然会产生大量的细菌会让身体不健康，有7种家居用品是需要消毒的，大家要注意。 易滋生细菌的日用品一、拖鞋 家人的拖鞋，尤其是客人使用的。 易滋生细菌的日用品[详细]
2014-08-25
脚是人类不可或缺的工具，生活中，经常有玩笑话称脚为11路，这也说明在古时候，人类最重要的交通工具就是脚，在身体结构上，脚也是承载全身体重的，因此，脚部是否健康对于我们来说显得更为重要，那么有没有什么好[详细]
2014-08-25
虽然生老病死是自然规律，但是只要我们做好日常的保健养生，注意养成良好的生活习惯，那么我们的寿命会更长一些，延缓衰老，延年益寿，那么我们该如何保健呢?下面保健专家就为大家介绍四个养生小建议。 晒太阳不要[详细]
2014-08-25
蜂蜜柠檬茶由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜、防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效。 蜂蜜柠檬茶健康功效 1、应用于劳累过度、全身酸痛无力，每晚睡前服; 2、有化痰止咳，生津，健脾的功效;[详细]
2014-08-25
家，永远都是最舒服的地方，当然，最重要的还是卧室，累了一天躺一下床就会很舒适，当然，我们要学会打造一个优质睡眠，小编给大家介绍五大卧室重要物品。 1、温柔体贴的床品 根据个人体质对温度的不同冷暖感受来[详细]
2014-08-25
吃什么食物能被误为酒驾?相信大家都知道酒驾的危害，近几年交通部们对酒驾的处罚力度加大，酒驾的数量下降不少。很多有车族也开始注意喝酒不开车、开车不喝酒的道理。但有些身边可以入口的食物尽管不属于酒类，却并[详细]
2014-08-25
肥胖已成为严重危害我国儿童身心 健康 的新问题。目前我国 肥胖儿童 正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。 儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重2[详细]
2014-08-03
一般来说，如果 女性 偶尔因熬夜、睡眠不足产生黑眼圈，这样的现象很正常，只要充分休息就能很好改善，但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是 健康 的黑色警报。 黑眼圈肝脏 黑眼圈画像：面部、眼眶周[详细]
2014-08-03
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